L’acné une période de l’adolescence peu agréable mais qui peut malheureusement toucher toutes les tranches d’âges, Les causes sont muliples : une fatigue du foie, un excès d’hormone, le stress …
1. Soin par les plantes :
La racine de Bardane ou la pensée sauvage
Plantes vivaces que l’on trouve un peu partout en campagne !
Son action : Nettoient le foie et les intestins, ce sont de fabuleux antibactériens favorisent aussi la cicatrisation interne comme externe du corps humain.
Mode de prescription : Le meilleur mode est celui en poudre -> 2 cuillères à soupes d’une ou d’un mélange de plantes, boires 2 tasses par jours avant les repas pendant 3 semaines.
Contre-indications : Aucunes.
La racine d’ortie / les fruits de sabal ( palmier ) / les feuilles d’épilobe
Leurs action : Ces plantes ont des effets anti-androgène ( l’hormone qui cause l’acné chez certaines femmes ), elles diminuent la testosterone et donc le surplus de sébum.
Mode de prescription : 2 cuillères à soupes après chaque repas / pendant 1 mois.
Où en trouver ? : Sur le site naturaforce
Contre-indications : Pas de sabal pendant la grossesse.
La racine de bardane + Matricaire ( fleur de camomille )
Mode de prescription : Faire infuser puis appliquer en compresse sur la peau.
Où en trouver ? : Sur le site naturaforce
Contre-indications : Eviter la bardane en cas d’allergie aux astéracées, traitements diurétiques, anticoagulants, antidiabète.
2. L’alimentation :
La meilleure des choses à faire est de commencer à équilibrer votre alimentation. Il faut prendre soin au maximum de votre microbiote intestinale ( flore instestinale ) car c’est elle qui influe directement sur votre peau.
– Evitez au maximum les aliments sucrés et gras : Viandes grasses ( côtes d’agneaux, de porcs, cuisses de poulets ) les crèmes dessert, gâteaux, chips.
– Consommez beaucoup de fruits et légumes, ils ont des effets anti-oxydants non négligeables.
– Consommez davantages de poissons : saumons, hareng … qu’ils soient gras ou non car ils sont riches en Omega 3.
– Consommez les noix, amandes, noisettes.
Et pour finir faîtes du sport pour suer et évacuer les pores, et utilisez de l’argile verte matin et soir.
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Merci de votre visite, et que la santé vous accompagne dans la joie et la bonne humeur !